10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

teknik dasar permainan sepak bola

Kamu sedang mencari informasi tentang teknik dasar permainan sepak bola? Tepat sekali kamu berkunjung pada artikel ini di Sekilasinfo. Karena disini kami akan bahas tentang beberapa teknik dasar permainan sepak bola yang perlu untu anda ketahui, langsung saja simak pembahasannya dibawah ini.

Saat ini sepak bola sudah diragukan lagi menjadi salah satu cabang olahraga yang paling banyak digemari oleh masyarakat di seluruh dunia, bahkan sepak bola dapat dikatakan sebagai olahraga yang paling popular di Indonesia. Banyak anak-anak hingga para remaja di Indonesia memiliki cita-cita menjadi pemain sepakbola professional, namun juga ada yang bermain sepakbola hanya untuk sekedar olahraga bahkan sebagai hiburan semata.

Pada setiap negara di belahan dunia hampir di setiap negara memiliki liga sepakbola masing-masing. Namun, di seluruh belahan dunia Eropa adalah suatu tempat terbaik bagi para pemain sepakbola yang ingin menjadi juara dunia dan mengembangkan bakat mereka. Bahkan banyak tim-tim sepakbola besar di Eropa seperti Real Madrid, Inter Milan, Liverpol, dan tim-tim besar lainnya memiliki fas base yang sangat masif.

Hingga saat ini, permainan sepakbola telah membudaya di kalangan masyarakat. Hal tersebut dapat terlihat dari fanatisme dari para pendukung klub-klub sepakbola yang ada, serta perasaaan euforia yang sudah terbentuk seperti mengharuskan individu untuk bisa bermain sepakbola.

10 Teknik Dasar Permainan Sepakbola yang Perlu Dikuasai

1. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 1

Teknik dasar permainan sepak bola yang paling penting adalah menggiring bola, teknik ini adalah suatu hal yang wajib dikuasai oleh pemain. Terdapat dua teknik dribbling bola yang dapat dilakukan oleh pemain, yaitu speed dribbling dan closed dribbling.

Speed dribbling adalah ketika pemain membuang bola kedepan lalu mengejar bola tersebut dengan cepat. Sedangkan closed dribbling adalah ketika pemain melakukan dribbling bola secara dekat dan aman, agar bola sepenuhnya dikontrol pemain dan aman dari jangkauan musuh.

Lalu untuk teknik pengenaan kaki pada bola saat dribbling ada 3 teknik, yaitu:

Menggiring Bola dengan Kaki Dalam

Teknik melakukan dribbling cara ini adalah:

  • Arahkan pandangan kamu lurus ke depan.
  • Putar pergelangan kaki ke luar, sehingga kaki dalam akan menghadap kedepan.
  • Kemudian mulai dorong bola dengan kaki bagian dalam.
  • Lakukan beberapa kali, lalu hentikan bola dengan telapak kakimu.

Menggiring Bola dengan Kaki Luar

Teknik melakukan dribbling cara ini adalah:

  • Arahkan pandangan kamu lurus ke depan.
  • Putar pergelangan kaki ke dalam, sehingga kaki luar akan menghadap kedepan.
  • Kemudian mulai dorong bola dengan kaki bagian luar.
  • Lakukan beberapa kali, lalu hentikan bola dengan telapak kakimu.

Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

Teknik melakukan dribbling cara ini adalah:

  • Arahkan pandangan kamu lurus ke depan.
  • Taruh bagian ujung kaki hingga menyentuh bola.
  • Dorong bola dengan punggung kakimu.
  • Lakukan beberapa kali, lalu hentikan bola dengan telapak kakimu.

2. Teknik Mengoper Bola (Passing)

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 2

Teknik dasar  permainan sepak bola ini termasuk teknik yang wajib dikuasai saat kamu bermain sepak bola, karena kamu bermain sepakbola tidak hanya sendirian. Sepakbola adalah olahraga yang membutuhkan kerja sama tim yang baik untuk memenangkan sebuah pertandingan.

Passing sangat efektif untuk bertahan maupun menyerang pertahanan lawan. Teknik passing ada 3 teknik, yaitu passing pendek, passing panjang, through pass, atau lebih dikenal dengan umpan terobosan/ umpan lambung.

Untuk melakukan passing, terdapat berbagai hal yang perlu kamu ketahui dan pahami.

  • Memposisikan badan kamu menghadap bola.
  • Arahkan fokus kepada pemain lain yang ingin kamu beri umpan.
  • Tarik dan ayunkan kaki kanan atau kiri untuk menendang bola kepada pemain yang kamu tuju.
  • Lalu sesuaikan kekuatan menendang kamu dengan jarak pemain, agar tidak membuat kesusahan mereka yang menerima bolanya.

3. Teknik Mengendalikan Bola (Controlling)

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 3

Setelah kamu mempelajari cara passing yang baik dan benar, kamu juga perlu tahu bagaimana cara untuk mengendalikan bola dengan baik dan benar. Controlling bola dapat kamu lakukan dengan beberapa anggota tubuh selain tangan pastinya, seperti kaki, paha, dan dada. Teknik dasar  permainan sepak bola, yaitu control sangat penting untuk dikuasai.

Untuk mengendalikan bola dengan kaki, kamu bisa melakukan hal tersebut dengan kaki bagian luar, dalam, telapak, dan juga punggung kaki.

Mengendalikan Bola dengan Kaki

  • Arahkan fokus pada bola yang akan datang kepadamu.
  • Kemudian control bola dengan bagian kaki yang kamu kehendaki.
  • Setelah bola ada pada kendalimu, pastikan bola tersebut aman dari gangguan pemain musuh

Mengendalikan Bola dengan Paha

  • Arahkan fokus pada bola yang akan datang kepadamu.
  • Kemudian control bola dengan bagian kaki yang kamu kehendaki, dengan cara mengangkat kaki yang akan digunakan untuk mengontrol bola tersebut.
  • Setelah bola ada pada kendalimu, pastikan bola tersebut aman dari gangguan pemain musuh.

Mengendalikan Bola dengan Dada

  • Arahkan fokus pada bola yang akan datang kepadamu.
  • Posisikan badan agar menghadap sedikit keatas sesuai dengan arah datangnya bola.
  • Lebarkan kedua tangan dan dada, lalu control bola tersebut dengan dada kamu.
  • Setelah bola ada pada kendalimu, pastikan bola tersebut aman dari gangguan pemain musuh.

4. Teknik Menendang Bola (Shooting)

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 4

Teknik dasar permainan sepak bola yang selanjutnya perlu kamu pahami dan kuasai adalah teknik menendang bola. Teknik ini berfungsi untuk mencetak gol pada gawang lawan dan mencetak skor untuk tim kamu.

Pada melakukan teknik menendang bola, dapat kamu lakukan dengan kaki bagian luar, bagian dalam, dan juga punggung kaki. Ketiga teknik tersebut dapat kamu sesuaikan dengan yang paling anda kuasai dan sesuaikan dengan posisi target gawang lawan.

  • Arahkan fokus pada bola dan juga target.
  • Posisikan badan taruh satu kaki disebelah bola saat melakukan tendangan, agar tendangan semakin kuat.
  • Kemudian ayunkan kaki yang akan menendang bola, fokuskan tenaga pada bagian kaki yang akan digunakan.

5. Teknik Menyundul Bola (Heading)

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 5

Teknik dasar permainan sepak bola yang selanjutnya perlu kamu kuasai dalam permainan sepak bola adalah menyundul bola. Teknik ini akan kamu gunakan ketika bola yang datang tidak bisa kamu gapai dengan kaki atau anggota badan lainnya, dan berguna dalam passing dan juga mencetak gol ke gawang lawan.

Cara melakukan teknik menyundul:

  • Arahkan fokus pada bola dan juga target.
  • Atur posisi badan dan waktu yang tepat untuk menyambut datangnya bola.
  • Gunakan dahimu bukannya ubun-ubun agar tidak terasa pusing.
  • Arahkan dan beri kekuatan pada bola agar menyampai target yang tidak dituju.

6. Teknik Merebut Bola (Intercepting)

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 6

Teknik dasar permainan sepak bola ini biasa disebut juga teknik intecepting. Teknik ini adalah teknik yang kamu gunakan ketika kamu ingin merebut bola dari lawan, maka sangatlah penting bagi kamu untuk mengamati pergerakan dari lawan kamu.

Teknik ini juga digunakan untuk menghalau laju umpan dari musuh, teknik ini sangat penting untuk bertahan dari serangan lawan. Namun, yang utama adalah untuk merebut bola bukan merebut lainnya.

7. Teknik Menyapu Bola (Sweeping)

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 7

Teknik dasar permainan sepak bola ini sangatlah penting digunakan ketika kamu bertahan dari serangan lawan. Namun, kamu perlu berhati-hati saat menggunakan teknik ini karena risikonya sangat besar. Kamu bisa saja mendapat kartu kuning atau merah, bahkan kamu bisa mencederai lawan kamu.

Penggunaan teknik ini diperlukan timing yang sangat tepat, agar bola dapat direbut tanpa menimbulkan kerugian bagi kedua belah pihak. Kamu perlu menyesuaikan kecepatanmu dengan kecepatan musuh, kemudian jatuhkan badan gunakan kaki untuk merebut bola dari lawan.

8. Teknik Lemparan ke Dalam (Throw In)

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 8

Teknik dasar permainan sepak bola ini akan kamu gunakan ketika di tengah pertandingan bola keluar garis sisi kanan/kiri lapangan. Cara melakukan lemparan ke dalam:

  • Angkat bola dan posisikan kedua tangan dibelakang kepala.
  • Lalu lemparkan bola tersebut ke arah yang akan dituju.
  • Kamu juga bisa menjijitkan kaki agar lemparan yang dihasilkan semakin bertenaga.

9. Teknik Juggling Bola

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 9

Teknik dasar permainan sepak bola yang perlu kamu kuasai adalah juggling bola. Teknik ini dapat kamu lakukan untuk mempertunjukan kelihaian kamu dalam bermain bola. Teknik ini juga bisa digunakan bagi kamu yang sedang melatih untuk mengontrol bola.

Cara melakukan Juggling:

  • Arahkan pandangan ke arah bola.
  • Angkat bola menggunakan ujung kaki.
  • Ketika bola sudah terangkat, tetap pertahankan bola agar tidak jatuh ke tanah.

10. Teknik Menangkap Bola (Catching/Goal Keeping)

10 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola 10

Teknik dasar permainan sepak bola yaitu menangkap bola dikhususkan bagi penjaga gawang, teknik ini sangatlah penting bagi penjaga gawang yang berfungsi sebagai pertahanan terakhir tim agar tidak kebobolan. Kamu perlu melatih refleks tubuh, dan juga kamu perlu ketahanan dalam menghalau bola yang datang.

Baca Juga: 4 Tahap Daur Hidup Nyamuk

Sekian informasi yang dapat saya sampaikan teknik dasar permainan sepak bola. Semoga informasi yang saya sampaikan bermanfaat bagi kamu yang sedang mencari informasi tentang teknik dasar permainan sepak bola.

Have A Nice Day 😊

 


Baca juga :