6 Manfaat Pijat Panggilan Bali

Tentu, ini dapat membantu Anda rileks — tetapi terapi pijat panggilan bali dapat melakukan lebih dari itu.

1. Itu bisa melawan semua kecapekan yang Anda rasakan

Bentuk stres postural yang lebih lanjut muncul sebagai nyeri atau kelemahan pada punggung bawah dan gluteal yang disebabkan oleh waktu duduk yang lama.

Dan mengingat manfaat terapi pijat yang cukup tak terduga, untungnya pijat bisa menangkal ketidakseimbangan akibat duduk. Ini berarti Anda dapat mempertahankan pekerjaan meja Anda selama Anda menjadwalkan pijat secara teratur.

2. Meredakan nyeri otot

Punya otot yang sakit? Terapi pijat panggilan bali dapat membantu. “Pijat meningkatkan dan meningkatkan sirkulasi. Sama seperti menggosok siku saat Anda mengetuknya di atas meja membantu meredakan rasa sakit, ”kata Tanason.

Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine , menemukan manfaat terapi pijat sama efektifnya dengan metode pengobatan lain untuk sakit punggung kronis.

3. Ini menenangkan kecemasan dan depresi

“Sentuhan manusia, dalam konteks yang aman, ramah, dan profesional, dapat menjadi terapi dan relaksasi yang luar biasa,” kata Tanason. Wanita yang didiagnosis dengan kanker payudara yang menerima terapi pijat tiga kali seminggu dilaporkan kurang tertekan dan kurang marah, menurut sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalam International Journal of Neuroscience .

Dan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychiatry , menemukan bahwa pasien yang mengalami depresi dan kecemasan jauh lebih rileks dan bahagia, dan telah mengurangi tingkat stres setelah dipijat.

4. Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat massage bali tidak hanya mendorong tidur yang nyenyak, tetapi juga membantu mereka yang tidak dapat beristirahat dengan nyaman. “Pijat meningkatkan relaksasi dan tidur pada mereka yang menjalani kemoterapi atau terapi radiasi,” kata Lisa Marie de Miranda, terapis pijat terdaftar dan kinesiolog di Paleolife Massage Therapy. Pijat juga membantu bayi tidur lebih banyak, lebih sedikit menangis, dan mengurangi stres, menurut penelitian dari University of Warwick.

“Kebanyakan RMT dapat melakukan pijat bayi,” kata de Miranda. Dan jika orang tua ingin melakukannya sendiri, itu datang secara alami. “Sebenarnya tidak ada teknik khusus. Apa pun yang biasanya dilakukan orang tua untuk menenangkan bayi mereka akan efektif.”

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa pijat meningkatkan jumlah sel darah putih pasien, yang memainkan peran besar dalam mempertahankan tubuh dari penyakit. Selain itu, ini juga “meningkatkan fungsi kekebalan bagi orang dengan HIV,” kata de Miranda.

6. Meredakan sakit kepala

Lain kali sakit kepala menyerang, cobalah memesan pijat menit terakhir. “Pijat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala tegang,” kata de Miranda. Penelitian dari Universitas Granada di Spanyol menemukan bahwa satu sesi terapi pijat langsung mempengaruhi rasa sakit yang dirasakan pada pasien dengan sakit kepala tegang kronis.